如何培养国内试管代孕宝宝自主入睡？
2021-11-01 20:58:05 点击：
谈到自主入睡，必须要提到EASY。每个拥有好睡眠的国内试管代孕宝宝都有自己规律的作息。每个国内试管代孕宝宝都是独立的个体，都有很多个体差异。最重要的，是国内试管代孕妈妈要保持学习的心态。国内试管代孕宝宝在不断长大，他的需求也在不断变化。国内试管代孕妈妈应该跟上国内试管代孕宝宝的成长，不断学习、不断更新自己的知识。
1、上下同心，做好沟通工作
所谓上下同心就是所有家庭成员保持一致的育儿观，即使无法观念一致，也应该做法一致，否则就会造成不规则养育。很多国内试管代孕宝宝睡不好是因为老人插手，睡眠方法刚开始实施就被老人颠覆，稍有一点起色，老人一出现，立马前功尽弃。在这个问题上，沟通很重要，而且要持续不断沟通。不奢望能改变老人的想法，至少让老人不阻止你的科学育儿方法。
2、EASY时间表
谈到婴幼儿睡眠，必谈EASY。结合国内试管代孕宝宝自身的特点为国内试管代孕宝宝制定EASY时间表，并随着国内试管代孕宝宝的长大不断更新时间表。很多国内试管代孕妈妈对EASY的理解有偏差，她们试图让国内试管代孕宝宝完全按照时间表去做，这几乎是不可能的。比如下图是国内试管代孕妈妈群中的一个国内试管代孕妈妈分享的。在这个时间表里，国内试管代孕宝宝的作息跟4小时EASY是大致吻合的，遵循吃—玩—睡的规律，约4小时一个轮回。
3、坚持同房不同床
同床会让国内试管代孕宝宝习惯了国内试管代孕妈妈在身边，如果国内试管代孕妈妈不在，她会害怕大哭，如果她的哭没有得到及时的响应，国内试管代孕宝宝会有被抛弃的感觉。但是，如果响应得太及时，也会强化她的夜醒，形成了一个恶性循环。这是不规则养育里国内试管代孕妈妈们经常会犯的错。
4、培养睡眠程序
睡眠程序就是一个渐进的程序，让国内试管代孕宝宝知道接下来会发生什么。比如睡晚觉前布置好睡眠环境，小月龄的可以裹襁褓，陪国内试管代孕宝宝坐几分钟，嘘拍法哄睡。这几个步骤是《实用程序育儿法》里的睡眠4S。需要提醒的是，国内试管代孕宝宝晚觉的睡眠程序需要提前一些，比如你要给国内试管代孕宝宝洗澡，不能等他已经打哈欠揉眼睛了才开始给他洗，等一系列睡眠程序下来，已经错过了入睡窗口期。
5、避免无规则养育
任由国内试管代孕宝宝哭，在我看来是非常残忍的，尤其对一岁以内的国内试管代孕宝宝。国内试管代孕宝宝哭闹大人肯定会烦躁，但一定要控制好自己的情绪，不要让国内试管代孕宝宝对国内试管代孕妈妈失去信任。一旦长时间哭泣过，国内试管代孕宝宝就会对国内试管代孕妈妈失去信任，要重建这种信任是很复杂的，需要用一定的方法慢慢重建。记录里说到的五六个小时不睡，应该是没抓住睡眠信号，失去了最佳入睡时机。我们都知道，国内试管代孕宝宝越困，就会分泌一种物质使国内试管代孕宝宝看起来越兴奋。很多国内试管代孕妈妈都会给国内试管代孕宝宝抱睡，等国内试管代孕宝宝睡着后再放下。抱睡的特点就是接觉能力差，通常睡一个睡眠周期结束就会醒来。原因是入睡环境和醒来环境不一导致国内试管代孕宝宝害怕惊醒。两个睡眠周期转换时，国内试管代孕宝宝会有几秒到几分钟的清醒时间，接觉能力强的国内试管代孕宝宝会自己再次入睡。而接觉能力差的国内试管代孕宝宝就会彻底清醒。抱睡的国内试管代孕宝宝在发现环境不一后就会醒来，需要再现入睡环境才能再次睡着。也就是需要再次抱着睡着。这是一个恶性循环。
6、坚持再坚持
多看书，多了解国内试管代孕宝宝的成长规律。罗马不是一天建成的，没有任何魔法能让睡眠小恶魔秒变天使。当国内试管代孕妈妈决定实施一些方法对国内试管代孕宝宝进行睡眠引导后，请一定要坚持下去。
补充说明：不过所有睡眠方法的实施都要建立在规律的作息基础上，并且最好养成规律作息两周左右后再实施！
1、上下同心，做好沟通工作
所谓上下同心就是所有家庭成员保持一致的育儿观，即使无法观念一致，也应该做法一致，否则就会造成不规则养育。很多国内试管代孕宝宝睡不好是因为老人插手，睡眠方法刚开始实施就被老人颠覆，稍有一点起色，老人一出现，立马前功尽弃。在这个问题上，沟通很重要，而且要持续不断沟通。不奢望能改变老人的想法，至少让老人不阻止你的科学育儿方法。
2、EASY时间表
谈到婴幼儿睡眠，必谈EASY。结合国内试管代孕宝宝自身的特点为国内试管代孕宝宝制定EASY时间表，并随着国内试管代孕宝宝的长大不断更新时间表。很多国内试管代孕妈妈对EASY的理解有偏差，她们试图让国内试管代孕宝宝完全按照时间表去做，这几乎是不可能的。比如下图是国内试管代孕妈妈群中的一个国内试管代孕妈妈分享的。在这个时间表里，国内试管代孕宝宝的作息跟4小时EASY是大致吻合的，遵循吃—玩—睡的规律，约4小时一个轮回。
3、坚持同房不同床
同床会让国内试管代孕宝宝习惯了国内试管代孕妈妈在身边，如果国内试管代孕妈妈不在，她会害怕大哭，如果她的哭没有得到及时的响应，国内试管代孕宝宝会有被抛弃的感觉。但是，如果响应得太及时，也会强化她的夜醒，形成了一个恶性循环。这是不规则养育里国内试管代孕妈妈们经常会犯的错。
4、培养睡眠程序
睡眠程序就是一个渐进的程序，让国内试管代孕宝宝知道接下来会发生什么。比如睡晚觉前布置好睡眠环境，小月龄的可以裹襁褓，陪国内试管代孕宝宝坐几分钟，嘘拍法哄睡。这几个步骤是《实用程序育儿法》里的睡眠4S。需要提醒的是，国内试管代孕宝宝晚觉的睡眠程序需要提前一些，比如你要给国内试管代孕宝宝洗澡，不能等他已经打哈欠揉眼睛了才开始给他洗，等一系列睡眠程序下来，已经错过了入睡窗口期。
5、避免无规则养育
任由国内试管代孕宝宝哭，在我看来是非常残忍的，尤其对一岁以内的国内试管代孕宝宝。国内试管代孕宝宝哭闹大人肯定会烦躁，但一定要控制好自己的情绪，不要让国内试管代孕宝宝对国内试管代孕妈妈失去信任。一旦长时间哭泣过，国内试管代孕宝宝就会对国内试管代孕妈妈失去信任，要重建这种信任是很复杂的，需要用一定的方法慢慢重建。记录里说到的五六个小时不睡，应该是没抓住睡眠信号，失去了最佳入睡时机。我们都知道，国内试管代孕宝宝越困，就会分泌一种物质使国内试管代孕宝宝看起来越兴奋。很多国内试管代孕妈妈都会给国内试管代孕宝宝抱睡，等国内试管代孕宝宝睡着后再放下。抱睡的特点就是接觉能力差，通常睡一个睡眠周期结束就会醒来。原因是入睡环境和醒来环境不一导致国内试管代孕宝宝害怕惊醒。两个睡眠周期转换时，国内试管代孕宝宝会有几秒到几分钟的清醒时间，接觉能力强的国内试管代孕宝宝会自己再次入睡。而接觉能力差的国内试管代孕宝宝就会彻底清醒。抱睡的国内试管代孕宝宝在发现环境不一后就会醒来，需要再现入睡环境才能再次睡着。也就是需要再次抱着睡着。这是一个恶性循环。
6、坚持再坚持
多看书，多了解国内试管代孕宝宝的成长规律。罗马不是一天建成的，没有任何魔法能让睡眠小恶魔秒变天使。当国内试管代孕妈妈决定实施一些方法对国内试管代孕宝宝进行睡眠引导后，请一定要坚持下去。
补充说明：不过所有睡眠方法的实施都要建立在规律的作息基础上，并且最好养成规律作息两周左右后再实施！
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